Les 7 modules du cycle Explorer

🌿 Formation Coach Explorer – Développement personnel & coaching du vivant

Explorer, c’est bien plus qu’une formation : c’est un voyage intérieur en 7 modules pour mieux se connaître, comprendre les autres et incarner une posture de coach consciente, alignée et inspirante.

🎯 Objectifs du cycle Explorer

• Développer une posture de coach authentique, bienveillante et ancrée
• Comprendre les mécanismes humains : croyances, émotions, comportements
• Acquérir des outils concrets pour transformer sa vie et ses relations
• Intégrer les dimensions corporelles, mentales, émotionnelles et symboliques
• Vivre une pédagogie expérientielle, joyeuse et profondément transformatrice

Ce cycle s’adresse à toute personne en quête de sens, d’évolution personnelle ou professionnelle, et à celles et ceux qui souhaitent devenir coach ou enrichir leur posture d’accompagnement.

Dates

Inscription particuliers

Inscription Entreprises

Module 1 LA COACH ATTITUDE

• Les bases de l’attitude coach : la position de l’anthropologue versus celle du missionnaire
• Le pouvoir des questions qui font réfléchir et les accords toltèques
• Oser passer à l’action, quitter la zone de confort ou souffrance tolérable pour progresser sans panique
• Les niveaux logiques chez l’être humain et l’importance fondamentale des valeurs et des croyances dans notre vie quotidienne
• Quelles croyances nous guident inconsciemment dans les mêmes spirales?
• L’interconnexion Tête, Cœur, Mains, Esprit : réflexion, action, émotion

Module 2  Le manuel CORPS-ESPRIT

• Comment bien définir notre objectif de manière à le rendre applicable, concret, réalisable?
• L’avantage des sabotages.
• Connaître ses angles morts et rejoindre l’Autre où il est : approche des typologies sociales pour mieux comprendre nos relations avec les autres.
• Agilité et flexibilité dans les relations.
• Aller vers, éviter de, global, détail, associé, dissocié … : les différents canaux et filtres que nous employons : notre software unique, notre ‘programme’ de fonctionnement et comment équilibrer notre perception.
• Recueillir de l’information, entretenir le dialogue, s’assurer que le message est bien passé et encourager la confiance.
• La théorie polyvagale, le stress social et le flow : l’importance de la neuroception et la pleine conscience.

Module 3 CONSCIENT ET INCONSCIENT: le jeu intérieur

• Qu’est-ce qui nous fait réagir invariablement de la même manière?
• L’impact des voix du passé : sous stress on régresse.
• Conscience, autonomie et responsabilité.
• Les techniques de recadrage pour augmenter le pouvoir du choix et ouvrir la perspective.
• L’importance du langage dans la détection des croyances : le métamodèle pour soutenir un questionnement impactant.
• La position de l’aigle : le recul (STOP) pour sortir des schémas récurrents.
• Le quadrant d’Ofman : nos qualités, pièges, allergies et nos challenges. Un formidable outil de connaissance de soi et d’intelligence émotionnelle.
• Le double quadrant pour comprendre les enjeux dans une famille, une équipe, un système.

Module 4  PERCEPTIONS, POSITIONS ET TRANSACTIONS

• L’Analyse Transactionnelle, ou l’étude des rapports humains à l’aide d’outils concrets, explicites, pratiques qui nous permettent aussi de mieux nous comprendre…
• A quels signes de reconnaissance sommes-nous sensibles? Quels sont nos besoins et comment les exprimer.
• Comment donner un feedback à nos interlocuteurs et faire une demande claire?
• Les jeux psychologiques et le triangle dramatique.
• Comment inviter l’autre à progresser, comment le motiver, l’encourager à se connecter à ses ressources?
• L’assertivité : communiquer de manière non-violente, ou comment permettre le dialogue et la controverse sans tomber dans la manipulation, la soumission ou l’agressivité..

Module 5  MASQUES ET QUALITES: nos blessures et leurs cadeaux

• Comment reconnaître les masques que nous portons, issus de nos cultures, de notre éducation et de nos expériences antérieures?
• La théorie de l’attachement et l’impact parental.
• Quelles sont les « blessures » qui nous ont fait mal, comment avons-nous fait pour nous protéger et comment les transformer en forces en tant qu’adulte.
• Les notions d’estime de soi et de confiance en soi.
• Les positions existentielles.
• Comment donner sa place à la vitalité, la créativité et l’humour en chacun de nous?
• Qui est notre enfant intérieur et comment lui rendre sa place?
• Quels sont les pièges possibles en coaching et comment les prévenir?.

Module 6 AU COEUR DE SOI : Inspirons! corps et âme

• L’alchimie de l’intelligence somatique, émotionnelle, énergétique.
• Le coaching symbolique et chamanique en complément au coaching conversationnel : la technique de recouvrement d’âme et les archétypes dans la roue du changement.
• Les 4 directions et la création de l’espace sacré. Un voyage dans le monde de l’invisible.
• Savoir d’où nous venons pour mieux savoir où nous allons ; l’importance de la famille et des ancêtres?
• Comment mieux se gérer, se relaxer, diminuer le stress, laisser s’exprimer ses émotions pour laisser libre cours à un esprit sain dans un corps sain? Les 4 baumes.
• Le rôle de l’intuition dans nos prises de décision? La créativité et l’audace? Comment les développer?
• Eco-coaching et notions de psycho-écologie : une approche poétique de l’humain dans son contexte.
• Comment parvenir à visualiser une situation vécue ou à vivre? Un objectif à atteindre?
• Qu’avons-nous à apprendre des techniques ancestrales et comment les appliquer au quotidien?

Module 7  TAO et Coaching : le jeu des polarités

• Les fondamentaux de la philosophie taoïste en lien avec le coaching.
• Les bases des énergies Yin et Yang / Lien entre le coaching et les éléments Terre, Air, Eau, Feu, / le lien corps/émotions).
• Approche théorique (courte) du coaching symbolique à travers le Yi King.
• Exercices pratiques (de type constellations) en lien avec l’équilibre YIN et Yang.
• Découverte du jeu du TAO combinant différentes sagesses traditionnelles avec les toutes dernières recherches en neuropsychologie, dans un voyage initiatique, la Quête au cœur des 4 éléments.
• Les réponses apportées par le jeu en matière de quête personnelle sont tout à fait stupéfiantes tout comme les analogies avec le coaching en matière d’objectif, de freins, pièges, ressources et stratégies de mise en application.
• Terre, Air, Eau, Feu, chacun des éléments correspond à une étape du voyage du Héros pour les 4 ou 5 participants guidés par un Maître du jeu… Une expérience unique à vivre de l’intérieur avec un feedback riche de la part des autres participants pour évoluer sur des thèmes choisis.

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